Come eliminare la forfora • Tutti i rimedi

La forfora è una condizione molto comune che colpisce fino al 50% delle persone.

I segni di questo diffuso problema sono prurito e desquamazione del cuoio capelluto, ma può anche causare altri sintomi come macchie oleose e formicolio della pelle.

Affrontare la forfora può creare un po’ di confusione poiché si verifica sia sui capelli secchi che su quelli grassi. In entrambi i casi, c’è una notevole desquamazione del cuoio capelluto che finisce per lasciare i capelli (e i vestiti) pieni di forfora.

In alcuni casi, condizioni di salute come la dermatite seborroica, l’allergia ai prodotti per capelli o persino una malattia fungina possono causare un’eccessiva forfora.

Ecco, quindi, alcune soluzioni per risolvere definitivamente questo fastidio.

Come si elimina la forfora: rimedi naturali

Sebbene non sia un problema di salute, la forfora in eccesso è fastidiosa. Quindi, impara a prenderti quotidianamente cura dei capelli per eliminare completamente questa polvere bianca.

Ci sono molti prodotti da banco, come i migliori shampoo antiforfora, progettati per trattare efficacemente questo tipo di problema, tuttavia, i rimedi naturali possono essere altrettanto utili e funzionali.

Ecco tutti i rimedi naturali per la forfora:

Aloe vera

L’aloe vera è ottima per idratare e ridurre l’irritazione del cuoio capelluto. Pertanto, questo tipo di pianta aiuta a ridurre il ridimensionamento della forfora e il prurito. Inoltre, l’aloe vera agisce anche contro funghi e batteri.

Per utilizzare il prodotto, applicalo sotto forma di gel direttamente sul cuoio capelluto e lascia agire per circa 30 minuti. Per inciso, ci sono anche shampoo per capelli con estratto di aloe vera che possono agire per eliminare la forfora.

Olio di cocco

Ben noto per i suoi numerosi benefici per la salute, l’olio di cocco è utilizzato anche come rimedio naturale per la forfora, ed è presente spesso anche nelle migliori maschere per capelli.

Quando si verifica la forfora su cute secca, applicare un po’ di olio di cocco sui capelli asciutti può essere interessante per idratare l’area.  

Per evitare l’effetto opposto, il trucco è usare una piccola quantità di olio e massaggiare bene. Dopo almeno 30 minuti, lavare i capelli normalmente per rimuovere l’olio di cocco in eccesso.

Aceto di mele

L’acidità dell’aceto di mele aiuta a rimuovere le cellule morte dal cuoio capelluto. Inoltre, l’aceto regola il pH della pelle, riducendo così il rischio di formazione di muffe che possono contribuire alla forfora.

Puoi aggiungere un po’ di aceto di mele (circa 2 cucchiai) allo shampoo e lavare normalmente.

Un’altra opzione è applicare l’aceto direttamente sui capelli dopo lo shampoo. I tuoi capelli non avranno un cattivo odore perché l’aceto evapora rapidamente e il profumo scompare.

Succo di limone

Il succo di limone è un’alternativa all’aceto di mele, poiché equilibra anch’esso il pH del cuoio capelluto e riduce la forfora. Oltre ad essere un’opzione più economica, il succo di limone ha un odore più gradevole.

Per fare questo, spremere un limone intero in un po’ d’acqua e utilizzare la soluzione per massaggiare il cuoio capelluto. Lascia agire il limone per qualche minuto e lava bene i capelli usando lo shampoo.

Mi raccomando, è opportuno rimuovere bene tutti i residui di limone dai capelli ed evitare di esporsi al sole il giorno dell’applicazione.

Acido salicilico

L’ acido salicilico aiuta a sciogliere la forfora dal cuoio capelluto, diminuendo l’eccesso di forfora nel corso delle settimane. Questo rimedio casalingo è ancora più efficace per chi soffre di dermatite seborroica.

Puoi usare uno shampoo contenente acido salicilico oppure puoi frantumare una pastiglia di aspirina (il cui principio attivo è l’acido in questione) e aggiungere la polvere al tuo shampoo. Tuttavia, poiché si tratta di un farmaco, è importante consultare il proprio dermatologo prima di optare per questa soluzione.

Come si elimina la forfora: dieta sana

Oltre ai rimedi casalinghi per la forfora, alcuni cambiamenti nella dieta e nelle abitudini quotidiane possono aiutare a diminuire o eliminare completamente questo fastidio.

Aumenta il consumo di omega 3

Gli acidi grassi Omega 3 svolgono un ruolo importante nel corpo.

Non solo formano le membrane cellulari che circondano le cellule, ma sono anche strumentali alla funzione del cuore, del sistema immunitario e dei polmoni.

Anche gli acidi grassi Omega 3 sono vitali per la salute della pelle. Questi aiutano a controllare la produzione di olio e l’idratazione, promuovono la guarigione delle ferite e prevengono l’invecchiamento precoce.

Una carenza di acidi grassi omega-3 può causare una varietà di sintomi, inclusi capelli secchi, pelle secca e persino forfora.

Gli acidi grassi Omega-3 possono anche ridurre l’infiammazione, che può aiutare ad alleviare i sintomi di irritazione e forfora.

I pesci grassi come il salmone, la trota e lo sgombro sono ottime fonti di acidi grassi omega 3. Puoi anche assumere un integratore di olio di pesce o aumentare l’assunzione di altri alimenti ricchi di omega-3 come semi di lino, semi di chia e noci.

Mangia più probiotici

I probiotici sono un tipo di batteri benefici che fanno bene alla salute.

Ci sono molti potenziali benefici dei probiotici, tra cui la protezione dalle allergie, livelli di colesterolo più bassi e una maggiore perdita di peso.

I probiotici possono anche aiutare a migliorare la funzione immunitaria, che può aiutare il corpo a combattere le infezioni fungine che causano la forfora.

In effetti, uno studio ha dimostrato che l’assunzione di probiotici per 56 giorni ha ridotto significativamente la gravità della forfora in 60 persone.

È stato anche dimostrato che i probiotici aiutano a ridurre i sintomi di malattie della pelle come eczema e dermatite, specialmente nei neonati e nei bambini.

I probiotici sono disponibili come integratori per un dosaggio rapido e conveniente.

Conclusione

Sebbene la forfora possa essere un problema frustrante, sono disponibili molti rimedi naturali che possono ridurre i sintomi e fornire sollievo.

La prossima volta che inizi a vedere squame, prova uno di questi rimedi naturali.

Usa, infine, questi rimedi singolarmente o in combinazione con altri prodotti da banco come gli shampoo antiforfora per massimizzare l’efficacia del trattamento.

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